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“累”出青春痘怎么消除

  “累”出青春痘(痤疮)怎么消除?祛痘方法千奇百怪,哪种有效、哪种划算让患逗者伤透脑筋,如何才能解决痘痘的困扰?加班,熬夜,忙忙忙。许多人在忙碌的工作过后总会发现脸上不知不觉冒出了许多小痘痘,对于这类人来说“战痘”计划该怎么开展?“累”出青春痘怎么消除?

  1、合理调整饮食。饮食方面切记均衡的摄取各种食物,不要偏食。早餐一定要吃,并应该在早餐摄取蛋白质丰富的食物,如牛奶、鸡蛋;平常的饮食以全谷类作为主食,并且需摄取充足的蔬菜水果,适量的奶、蛋、鱼、肉、豆类;忌摄取过量的脂肪,甜食及烟酒、暴饮暴食及吃的太饱;多喝水。

  2、尽量按时作息,少熬夜。长时间熬夜、压力因素或卫生习惯不良也会造成皮肤发炎,正常的作息,养成良好的卫生习惯和生活习惯是防治痘痘冒头的基本条件。

  3、做好清洁。正确洗脸,不要频繁使用洗面奶,但也不要一味放任不管,任由毛孔被堵塞,或者清洁不到位,堵住毛孔,引发痘痘。

祛痘诊疗中心简介

天津津门皮肤病医院立足传承津门中医老品牌,致力于传承中医的博大精深,秉持治病救人的理念,弘扬我国传统中医特色优势,积德行善之心,造福于社会……[详细]

主治:青春痘、粉刺、脓包型痤疮、囊肿型痤 疮、丘疹性痤疮等