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痤疮最佳预防方法是什么

  常说,预防痤疮不能熬夜、少吃辛辣食物、多吃瓜果蔬菜等。那么,痤疮应该如何预防呢?今日小编为大家分享在网上咨询天津津门皮肤病医院皮肤科医生的成果吧。

  多吃瓜果蔬菜 预防痤疮

  我们知道,痤疮在医学上称为痤疮,是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。治疗痤疮有三怕:一怕“乱”,病急乱投医,盲目使用药物或祛痘产品使痘痘得不到缓解,不当的治疗还会使皮肤变得敏感,加重病情;二怕“抠”,这是患者很难自制的一点。抠会引发感染和色素沉着,留下痘印疤痕。三怕“急”,每天早上头一件事就是照镜子,看着痘痘越长越多,却无能为力,受痘痘困扰,心理上已经承受很大的压力,都会有自卑心理,而这种心理会通过神经影响内分泌,导致痤疮加重。

  那么,痤疮应该如何预防呢

  一、生活方面:要劳逸结合,少熬夜。睡前不吃刺激性食物如咖啡、烈性酒、浓茶,可以喝牛奶。睡前适当锻炼,有助于睡眠。

  二、饮食方面:少吃辣椒、糖、脂肪、海鲜。为保持大便通畅应多吃蔬菜、水果。

祛痘诊疗中心简介

天津津门皮肤病医院立足传承津门中医老品牌,致力于传承中医的博大精深,秉持治病救人的理念,弘扬我国传统中医特色优势,积德行善之心,造福于社会……[详细]

主治:青春痘、粉刺、脓包型痤疮、囊肿型痤 疮、丘疹性痤疮等