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合理膳食让您远离痘痘找回自信

  天津津门皮肤病医院皮肤科专家指出:从临床的治疗来看,引起患者长痘痘(痤疮)原因一方面与患者的体质有关,另一方面与患者的饮食、作息等有很大的关系,下面为大家详细说明一下在饮食中应该注意哪些,怎样做到合理科学的膳食,让你早日远离痘痘的视线,找回自信。

  痘痘患者饮食要注意什么:

  首先在食品方面,对于有痘印的患者可以补充一些可以暗淡皮肤肤色和加速皮肤愈合的食物,如:百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火,皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果,如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。

  其次是要多注意痘痘在成长时间的饮食。患者在此时好不要吃辣椒,海鲜等,因为此类食物会加重痘痘的滋长。要充足睡眠和正常的饮食习惯。

  最后要多摄取维生素含量多的蔬菜、水果。尽量不要吸烟,还要少吃辛辣、油炸、高热量的食物。

祛痘诊疗中心简介

天津津门皮肤病医院立足传承津门中医老品牌,致力于传承中医的博大精深,秉持治病救人的理念,弘扬我国传统中医特色优势,积德行善之心,造福于社会……[详细]

主治:青春痘、粉刺、脓包型痤疮、囊肿型痤 疮、丘疹性痤疮等